da Francesca Turco | 1 Settembre 2020 | ansia, autocritica, Benessere, bilanci, narrazione
COSA CHIEDERSI PER STARE MEGLIO? Ci sono alcuni momenti della nostra vita dove lo stress e le preoccupazioni sembrano prendere il sopravvento, in cui sembrano occupare ogni posto nei nostri pensieri, impedendoci ci mettere a posto i pezzi del puzzle della...
da Francesca Turco | 4 Agosto 2020 | Benessere, ferie, pianificazione, tempo libero
La maggior parte delle persone aspetta periodo delle vacanze per rilassarsi, divertirsi, poter fare ciò che non si ha mai tempo di fare. Il periodo delle ferie però non è solo questo, permette anche di sperimentare nuovi aspetti di sé, un “io” più libero, che può...
da Francesca Turco | 24 Luglio 2020 | autocritica, Benessere, conformismo, corpo
Il rapporto con il proprio corpo è un argomento potenzialmente delicato per tutti, a prescindere dal genere o dall’età. La propria corporeità è spesso oggetto di autocritica, ma quando dici che non ti piace una parte di te, che cosa ti stai dicendo? Cosa stai...
da Francesca Turco | 10 Aprile 2020 | ansia, Benessere, coping, paura, pensieri
Una delle macro-tematiche più studiate in psicologia è quella che riguarda paure ansie e fobie, sono molti i protocolli clinici messi a punto per intervenire e promuovere benessere, ma anche nella quotidianità ognuno di noi può fare qualcosa che incida...
da Francesca Turco | 27 Marzo 2020 | adattamento, Benessere, bilanci, motivazioni, obiettivi, salute, soddisfazione, strategie, successo
Essere inseriti nella cultura occidentale contemporanea ci ha fatto crescere con certi valori ed ideali, è innegabile. Uno dei più pregnanti, che dal dopoguerra è diventato quasi una colonna portante della morale stessa, è il valore della realizzazione personale....
da Francesca Turco | 14 Febbraio 2020 | adattamento, Benessere, coping, salute
Nell’articolo precedente è stato approfondito il tema dell’adattamento offrendo una chiave che potremmo definire biologico-evolutiva. Tuttavia, essendo l’adattamento così complesso, non è possibile escludere i processi psicologici connessi, sia cognitivi che emotivi....
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