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COSA CHIEDERSI PER STARE MEGLIO?

COSA CHIEDERSI PER STARE MEGLIO?

da Francesca Turco | 1 Settembre 2020 | ansia, autocritica, Benessere, bilanci, narrazione

COSA CHIEDERSI PER STARE MEGLIO?   Ci sono alcuni momenti della nostra vita dove lo stress e le preoccupazioni sembrano prendere il sopravvento, in cui sembrano occupare ogni posto nei nostri pensieri, impedendoci ci mettere a posto i pezzi del puzzle della...
TEMPO LIBERO, QUESTO SCONOSCIUTO

TEMPO LIBERO, QUESTO SCONOSCIUTO

da Francesca Turco | 4 Agosto 2020 | Benessere, ferie, pianificazione, tempo libero

La maggior parte delle persone aspetta periodo delle vacanze per rilassarsi, divertirsi, poter fare ciò che non si ha mai tempo di fare. Il periodo delle ferie però non è solo questo, permette anche di sperimentare nuovi aspetti di sé, un “io” più libero, che può...
Come affrontare l’autocritica verso l’immagine di sè?

Come affrontare l’autocritica verso l’immagine di sè?

da Francesca Turco | 24 Luglio 2020 | autocritica, Benessere, conformismo, corpo

Il rapporto con il proprio corpo è un argomento potenzialmente delicato per tutti, a prescindere dal genere o dall’età. La propria corporeità è spesso oggetto di autocritica, ma quando dici che non ti piace una parte di te, che cosa ti stai dicendo? Cosa stai...
LA PAURA DELLA PAURA, COME AFFRONTARLA?

LA PAURA DELLA PAURA, COME AFFRONTARLA?

da Francesca Turco | 10 Aprile 2020 | ansia, Benessere, coping, paura, pensieri

LA PAURA DELLA PAURA, COME AFFRONTARLA?   Una delle macro-tematiche più studiate in psicologia è quella che riguarda paure ansie e fobie, sono molti i protocolli clinici messi a punto per intervenire e promuovere benessere, ma anche nella quotidianità ognuno di...
ESSERE CIÒ PER CUI SI È PREDISPOSTI O ESSERE CIÒ CHE VORREMMO ESSERE?

ESSERE CIÒ PER CUI SI È PREDISPOSTI O ESSERE CIÒ CHE VORREMMO ESSERE?

da Francesca Turco | 27 Marzo 2020 | adattamento, Benessere, bilanci, motivazioni, obiettivi, salute, soddisfazione, strategie, successo

ESSERE CIÒ PER CUI SI È PREDISPOSTI O ESSERE CIÒ CHE VORREMMO ESSERE? Essere inseriti nella cultura occidentale contemporanea ci ha fatto crescere con certi valori ed ideali, è innegabile. Uno dei più pregnanti, che dal dopoguerra è diventato quasi una colonna...
IL COPING, STRATEGIE DI BENESSERE

IL COPING, STRATEGIE DI BENESSERE

da Francesca Turco | 14 Febbraio 2020 | adattamento, Benessere, coping, salute

IL COPING, STRATEGIE DI BENESSERE Nell’articolo precedente è stato approfondito il tema dell’adattamento offrendo una chiave che potremmo definire biologico-evolutiva. Tuttavia, essendo l’adattamento così complesso, non è possibile escludere i processi psicologici...
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